¿CUALES SON LOS ASPECTOS TÉCNICOS DEL SENDERISMO?

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Los aspectos técnicos en el monte incluyen las habilidades y conocimientos necesarios para progresar de forma segura y eficiente, como el manejo de equipo (GPS, brújula, material de escalada), las técnicas de progresión (en baja montaña, con raquetas), la orientación, la gestión de riesgos, el conocimiento del entorno natural y la meteorología, así como la capacidad de adaptarse a las condiciones y al nivel de los deportistas. 

Equipo y Material

Para moverse por la montaña de forma técnica se requiere un equipo específico: 

• Navegación: Brújula, altímetro, mapa, GPS y portamapas.
• Vestimenta: Ropa y calzado de montaña (botas rígidas o semirrígidas, guantes impermeables), gorro y gafas.
• Supervivencia: Equipo de vivac, hornillo, frontal, y un botiquín completo de montaña.
• Seguridad: Casco homologado, mosquetones, cordinos, cintas, cuerda y equipo de rescate (DVA, pala y sonda).
• Progresión específica: Raquetas de nieve técnicas, bastones con roseta.

Técnicas de Progresión y Orientación

• Técnicas de progresión: 

  Incluyen el dominio de la progresión por el terreno variado de baja montaña, el paso de obstáculos como ríos y pedreras, y el uso de técnicas complementarias como las raquetas de nieve. 
• Orientación: 

  La capacidad de mantener la orientación y utilizar el equipo de navegación de forma efectiva es fundamental. 

Gestión del Entorno y Riesgos

• Conocimiento del medio: 

  Analizar y valorar las condiciones del entorno, la meteorología y las características del terreno es clave para la seguridad. 
• Adaptación: 

  La capacidad de adaptar la actividad y el equipo a las condiciones del momento y al nivel de los participantes es una habilidad técnica esencial. 
• Gestión de riesgos: 

  Controlar los riesgos inherentes a las actividades de montaña, supervisando itinerarios y material. 

Planificación y Adaptación

• Planificación de itinerarios: 

  Se deben diseñar y organizar rutas de forma segura, adaptadas a los conocimientos y capacidades de los grupos. 
• Valoración del deportista: 

  Adaptar las actividades y el nivel de exigencia a las características individuales de cada persona.